К чему снится Скрежет зубами?
Скрежет зубами во сне: как бороться?
В первую очередь необходимо защитить эмаль зубов от истончения. С этой целью назначаются специальные капы, их надевают на время сна. Если есть проблемы с прикусом, каких-либо зубов не хватает – нужно посетить ортодонта. Он даст рекомендации по исправлению прикуса, протезированию.
Чтобы исключить влияние стресса, нужно пересмотреть свой образ жизни. Исключить возбуждающие нервную систему напитки, сигареты, больше отдыхать, принимать расслабляющие ванны.
Скрежет зубами нельзя оставлять без внимания, надеясь, что он пройдет самостоятельно. Чем скорее проблема будет устранена, тем меньший вред бруксизм успеет нанести здоровью.
Скрежет зубами во сне: причины
Причин бруксизма может быть несколько:
- хронический стресс. Испытывая отрицательные эмоции, многие люди неосознанно сжимают челюсти. Это признак психического перевозбуждения и подавления своих эмоций. Но если это повторяется и во сне, значит, человек неспособен расслабиться и его нервная система нестабильна.
- Часто зубами скрипят люди, страдающие от бессонницы, чей сон поверхностный и его легко прервать.
- Скрежет может происходить вследствие неправильного прикуса, отсутствия некоторых зубов.
- Казалось бы безобидный скрип зубами является симптомом серьезных заболеваний – болезни Гентинктона и Паркинсона.
- Возможно, человек употребляет слишком много стимуляторов – крепкого чая, кофе, алкоголя, энергетических напитков, и его мозг не успевает отдохнуть даже в ночное время суток.
Также существует популярное мнение, что скрежет зубами у взрослых и у детей является симптомом заражения гельминтами, или попросту глистами, но эта версия не имеет однозначного медицинского подтверждения.
Почему скрежет зубами во сне является веским основанием для беспокойства о здоровье? Если не предпринять меры, это приведет к стиранию эмали, расшатыванию зубов и даже к воспалению височно-верхнечелюстного сустава. Отрицательно это сказывается и на здоровье десен. Также бруксизм способен провоцировать головные боли.